آنا فوينوفا (صوفيا ، بلغاريا). خسر 7 كيلو جرام في شهر واحد بدون رجيم وصالة رياضية باستخدام كيتو دايت.
فقدان الوزن الآمن من خلال الكيتوزيه في نظام كيتو الغذائي جعلني أتوقف عن الحميات غير الصحية واستعيد لياقتي بسرعة. أريد أن أشارككم تجربتي وأخبركم المزيد عن الدواء الذي غير الحياة للأفضل. تقييمي سوف يساعدك!
قصتي: 8 سنوات من زيادة الوزن
تعاني عائلتي بأكملها من زيادة الوزن ، لذلك أعاني من هذه المشكلة منذ سن المراهقة. وصل الأمر إلى أنه مع ارتفاع صغير يبلغ 162 سم ، كان يزن أكثر من 70 كيلوجرامًا. أثر هذا على احترام الذات. لفترة طويلة لم أتمكن من بدء محادثة مع زملائي ، شعرت بالحرج من الذهاب إلى المسبح أو خلع ملابسي على الشاطئ. كان مؤلمًا ويحسد عليه النظر إلى فتيات نحيفات يرتدين ملابس سباحة منفصلة.
اجتاز المدرسة والكلية. بعض زملاء الدراسة لديهم أزواج بالفعل وبعضهم لديهم أطفال أيضًا. طلق الكثيرون وتزوجوا مرة أخرى ، ولم أستطع حتى مواعدة أي شخص. ما زلت لا أعرف ما إذا كانت المشكلة في الوزن الزائد نفسه أو في المجمعات التي تسبب فيها. في مرحلة ما أصبح الأمر لا يطاق لدرجة أنني قررت أن أجمع نفسي معًا. فقدان الوزن ، على الرغم من العوامل الوراثية والميل إلى الإفراط في تناول الطعام.
الأنظمة الغذائية وصالات الألعاب الرياضية: كيف حاولت إنقاص الوزن؟
لمدة 3 أشهر ، ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية وقمت بحساب السعرات الحرارية. كنت دائمًا على أعصابي ، ولم أحصل على قسط كافٍ من النوم ، وشعرت بالجوع الشديد ، لكنني ظللت أحاول. نتيجة لذلك ، تمكنت من إنقاص وزني بنحو 10 كجم. لم يكن هناك حد للفخر ، ولكن كان الأمر يستحق أن نترك بعض الراحة والتخلي عن التدريبات ، حيث عاد الوزن. عاد في شهر واحد. لقد ضاعت كل جهودي.
أجبرتني تجربة سيئة على الذهاب إلى أخصائي تغذية ، الذي أوصى بكبسولات التخسيس Keto Diet. وحذر من أن اتباع نظام غذائي غير ضروري وأخبره بكيفية استخدام الدواء.
ماذا حدث بعد دورة رجيم الكيتو
كانت الكبسولات سهلة الاستخدام. كان يكفي تناولها مرتين في اليوم قبل الوجبات بثلاثين دقيقة. استمرت الدورة لمدة شهر واحد. لقد اتبعت جميع التعليمات بدقة ، ولم يفوتني موعد واحد.
بعد الأيام القليلة الأولى لاحظت أنني آكل أقل بكثير. ببساطة لم تكن هناك رغبة. كان يأكل كميات أقل من الطعام ولم يشعر بالتعب المزمن ، كما هو الحال مع حساب السعرات الحرارية التقليدي. أيضا ، كان مبتهجا وحيويا. أصبحت التمرين أسهل.
في الأسبوع الثاني من تناول الطعام ، شعرت أن الجينز أصبح أكثر مرونة. كان الأمر غريبًا ، مع الأخذ في الاعتبار أنني لم أقصر نفسي على الطعام على الإطلاق ومارس الرياضة كالمعتاد. إنه لأمر مدهش عندما تنظر إلى التجارب السابقة.
قررت الدخول في الميزان فقط بعد شهر من الاستخدام. أظهروا 65 كيلوغراماً (مقارنة بـ 72 سابقاً). كانت السعادة! في شهر واحد من استخدام Keto Diet ، حققت نفس النتيجة تقريبًا التي حققتها في 3 أشهر من اتباع نظام غذائي شاق ومجهود.
الآن أشعر بثقة أكبر وأستمر في تناول الدواء لتحقيق نتائج أفضل. لقد أوصيت به بالفعل لأصدقائي.
