ما هو رجيم البيض وفعاليته في إنقاص الوزن، ولماذا يجب اتباعه لمدة 4 أسابيع بالضبط؟المزايا والعيوب، موانع المحتملة. القائمة التفصيلية في الجدول. نصيحة من خبراء التغذية ومراجعات من الناس.
يتفق الجميع تقريبًا على أن التمرين مفيد. لكن ماذا يجب أن تكون التهمة؟كيف اقوم به بشكل صحيح؟هل انت بحاجة الى ممارسة كل يوم؟ما هي أفضل التمارين التي يجب تضمينها؟ستتم مناقشة هذه الأسئلة وغيرها بمزيد من التفصيل في هذه المقالة.